Пять шагов к здоровому сексу

Хороший секс – залог здоровья, красоты, молодости и долголетия. А еще профилактика заболеваний и инструмент сохранения долгих и доверительных взаимоотношений в семье. Давайте разберем, как научиться хорошему, правильному сексу или, если он уже в вашей жизни присутствует, сделать его еще лучше.
Как показывает практика, чаще всего люди жалуются на невозможность убрать ощущение контроля во время секса, будто кто-то подглядывает, смотрит, осуждает. Смотрите, какая репутация у этого события: секс – это грязно, плохо, некрасиво. Возможно, эта тема стала табу исторически, еще с советских времен (всем известно, что рождаемость тогда была, а секса не было, помните?). Обратите внимание, как взрослые люди иногда реагируют на эротические эпизоды в кино: неловкость, напряжение, хихиканье, словно школьники на последней парте. Как будто они не могут нормально пережить этот момент, и возникает чувство вины и стыда. Поэтому надо хотя бы смехом непременно оправдаться за то, что приходится наблюдать такой срам.

  • Правило №1

    Осознать, откуда взялся запрет. Задайте себе вопрос: «Кто мне это запретил?» Где вы услышали, прочли, увидели то, что глубоко засело в подсознание словом «нельзя»? Почему целовать мужчину в губы, руки можно, а в грудь или уши нельзя? Почему некоторые части тела (например, шея) воспринимаются для ласк абсолютно нормально, а те же ягодицы – нет? Откуда взялось убеждение, что это вредно? Почему вы можете целовать животик любимого человека, а оральный секс вызывает бурю негатива и ступор? Покопайтесь в себе, в своем подсознании, и честно ответьте себе на эти вопросы. Если рассматривать человека с биологической точки зрения, тело – это одна большая клетка, обладающая выделительной функцией. До чего бы вы ни дотронулись, это будет набор клеток и микробы, и так у всех. Почему же разные участки тела воспринимаются вами совершенно по-разному? Если уж так бояться изучать «ландшафт» своего человека, лучше вообще сексом не заниматься и жить отшельником. Чаще всего проблема брезгливости мучает именно женщин: неприятны звуки, противно, «хлюпает», «чавкает» и так далее. Вряд ли ее мужчина такой грязнуля, что она не может к нему подойти (такие случаи очень редки, и до секса, как правило, не доходит). А вот женщине стоит поработать над своей напряженностью и тем самым чувством тотального контроля, которое она никак не может утратить и которое вызывает в ней брезгливость.

  • Правило №2

    Создать свой словарь секса. Вспомните хотя бы два определения половых органов в русском языке. Вы поймете, что красивой терминологии, как например, в Индии, у нас не существует, зато есть крайности: это либо сухое и научное «пенис и влагалище», либо матерные слова, которые все и так прекрасно знают. Поэтому лучшее решение – придумать свой словарь, который будет понятен только вам двоим, и в котором каждый орган будет иметь свое красивое, эстетичное название, вызывающее положительные эмоции.

  • Правило №3

    Разговор. Почему-то многие предпочитают избегать сексуальных бесед, и это большая ошибка. Начинать их надо уже на старте отношений, потому что чем дальше вы зайдете, тем сложнее будет потом обсуждать эту тему. Проговаривайте все: эротические фильмы и видео, как вчера соседи громко занимались любовью за стенкой, фантазируйте о различных сюжетах, которые вы бы могли воплотить в постели. Прокомментируйте действия вашего партнера: вам понравилось, как он вас пощупал вот там, или кусал вот тут, гладил здесь, а вот это не понравилось, и т.д. Беседуйте как можно больше, разбирайте по косточкам ваши желания и предпочтения – партнеры должны хорошо знать особенности друг друга. Это очень важная часть взаимоотношений в паре.

  • Правило №4

    Прелюдия. Почему это такой важный аспект сексуальной жизни? Во-первых, женщине нужно гораздо больше времени, чтобы разжечь свою страсть, такова природа. Мужчины тоже не просты: они не звери, которые набрасываются на свою женщину и быстренько заканчивают свое дело за пару минут. Многим из них так же важна обстановка, атмосфера, соответствующее настроение, чтобы подготовиться и уже основательно заняться любовью. Как красивая сервировка стола и шикарная посуда влияет на аппетит и восприятие вкуса еды, так и в сексе – подготовка имеет решающее значение, способствуя при этом тщательному изучению эрогенных зон друг друга.

  • Правило №5

    Победить лень. Холодный климат нашей страны диктуют свои правила: прибежал с работы, поел, согрелся и лег спать. Тут не до секса уже. Самое сложное – это побудить друг друга заняться любовью. Обязательно делайте это как можно чаще, лень губительная для отношений. Информация для мужчин: если женщина говорит, что устала, и у нее болит голова, можете ее заверить: секс – лучшее обезболивающее, так как увеличивает уровень серотонина в крови, который и купирует боль. А хорошее расслабление лучше всего снимет усталость.


Вот основные правила здорового секса. Не стесняйтесь, изучайте друг друга и качественно и укрепляйте свои взаимоотношения.

0 ответы

Ответить

Есть вопросы?
Задавай!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.